Tag Archives: Olahraga Sebelum Sarapan

Cara Menurunkan Berat Badan, Olahraga Sebelum Sarapan

SUARAMEDANNEWS.com – Sarapan dulu atau olahraga dulu? Pertanyaan ini menjadi perdebatan sejak lama, dan sulit dicari kesimpulannya. Namun jika yang dicari adalah menurunkan berat badan, maka sebaiknya tunda dulu sarapannya hingga selesai olahraga. Sebuah penelitian mengungkap bahwa olahraga sebelum sarapan bisa menekan nafsu makan sepanjang hari. Eksperimen pada 12 orang …

Read More »